오늘은 한고비 ..내일은 행복할거야

겨울이 찾아오면서 첫눈과 함께 폭설 소식이 전해지고 있습니다. 특히 폭설은 출퇴근길의 안전을 위협하는 주요 요인이므로 미리 대비하는 것이 중요합니다. 운전자와 보행자 모두를 위한 안전 수칙과 실천 방법을 정리해 보았습니다.  1. 폭설 대비, 운전자를 위한 안전 팁① 차량 점검은 필수!눈길에서 안전 운전을 위해 사전 차량 점검이 중요합니다.겨울용 타이어: 일반 타이어 대신 겨울용 타이어로 교체하면 미끄럼 방지 효과가 뛰어납니다.제설 도구: 스노우 체인, 삽, 스크레이퍼 등을 차량에 구비하세요.워셔액 교체: 겨울용 워셔액으로 교체해 시야 확보에 도움을 주세요.② 눈길 운전 기본 요령속도 줄이기: 평소보다 천천히 주행하고, 차간 거리를 넉넉히 유지하세요.급브레이크 금지: 천천히 제동하며 브레이크를 부드럽게 ..

환절기는 강아지에게도 건강 관리가 필요한 시기입니다. 특히 아침저녁으로 큰 일교차는 면역력이 약한 강아지에게 감기를 유발할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 강아지 감기 증상, 예방 방법, 그리고 환절기에 도움이 되는 식품들을 소개합니다. 강아지 감기의 주요 증상환절기에는 강아지가 아래와 같은 감기 증상을 보일 수 있습니다.이런 증상이 있다면 바로 주의 깊게 관찰하세요.기침 및 재채기강아지가 평소보다 기침하거나 재채기를 자주 합니다.특히 기침이 오래 지속되면 기관지염일 가능성도 있습니다.콧물과 코막힘맑은 콧물부터 끈적한 점액성 콧물까지 다양하게 나타날 수 있습니다.코막힘으로 헐떡이는 모습이 보인다면 호흡기 문제가 생길 수 있습니다.활동량 감소 및 무기력활발하던 강아지가 갑자기 무기력하게 누워있거나 놀지 않..

서울 도심 한가운데 자리 잡은 남산은 그 자체로도 많은 사람에게 사랑받는 명소입니다. 특히, 남산 둘레길은 자연 속에서 편안히 걸으며 힐링할 수 있는 완벽한 코스입니다. 오늘은 남산 둘레길의 매력과 걷기 여행의 장점을 소개하며, 걷기를 통해 얻을 수 있는 건강과 행복에 대해 이야기해보려 합니다.  남산 둘레길, 도심 속의 작은 숲길남산 둘레길은 약 7.5km 길이로, 크게 5개의 구간으로 나뉘어 있습니다. 각 구간은 저마다의 매력을 지니고 있어 걷는 재미를 더합니다. 길 곳곳에서 서울의 도심 풍경과 자연을 동시에 즐길 수 있으며, 편안한 길부터 숲속 산책로 같은 느낌의 구간까지 다양합니다. 1구간 (남산도서관 ~ 장충체육관): 남산을 처음 시작하는 이들에게 적합한 구간으로, 남산도서관과 장충체육관을 연결..

윈터페스타 WINTERFESTA   다양한 빛과 색이 어우러지는 서울, 함께 빛나는 순간!   윈터페스타는 서울 랜드마크에서 펼쳐지는 초대형 통합형 페스티벌로, 미디어 파사드와 빛 조형물 전시,  스케이트장, 크리스마스 마켓, 인플루언서 축제, 새해 타종 행사 등 다채로운 프로그램을 선보입니다.  서울 랜드마크에서 다양한 빛과 색의 향연을 만끽해 보세요!  ■ 기간 2024.12.13(금)-2025.01.05(일) ■ 장소 광화문, 청계천, DDP 등 서울 랜드마크 일대 ■ 행사 미디어 파사드, 빛 조형물 전시, 스케이트장, 크리스마스 마켓, 인플루언서 축제, 새해 타종 행사 등   ■ 윈터페스타 타임테이블  [오프닝 세리머니] 광화문 : 2024. 12. 13.(금)  [서울라이트 광화문] 광화문 및..

비타민C는 우리 몸에 없어서는 안 될 필수 영양소로, 다양한 기능을 통해 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 비타민C 플러스는 기본적인 비타민C 효과에 추가 성분이 더해져 더욱 다각적인 건강 효과를 기대할 수 있는 제품입니다. 이번 글에서는 비타민C 플러스의 효능, 선택 요령, 그리고 섭취 팁까지 모두 다뤄보겠습니다. 비타민C 플러스란?비타민C 플러스는 비타민C에 더해 다양한 영양소가 함께 포함된 건강기능식품입니다. 주로 비타민D, 아연, 비오틴 등 추가 성분이 포함되어 있어 면역력 강화, 피부 건강 개선, 에너지 증진 등 폭넓은 효과를 제공합니다. 비타민C 플러스의 주요 효능면역력 강화비타민C는 체내에서 항산화제로 작용하여 유해산소로부터 세포를 보호하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 감..

100세 시대 노후준비는 산지연금으로 …올 해 742ha 매수 완료- 매수대상 경영임지까지 확대, 매매대금 원리금 균등 방식으로 변경 산림청(청장 임상섭)은 개인이 소유한 산을 판매해 10년 동안 연금형으로 지급받는 ‘산지연금형 사유림 매수사업’이 올해 매수 목표량 742ha을 달성하며 산주들로부터 큰 호응을 얻고 있다고 22일 밝혔다. ‘사유림 매수사업’은 산주들이 소유한 산을 산림청에 팔면 매매대금을 10년간 매월 연금형식으로 지급하는 제도로 산주들의 안정적인 노후생활을 보장하기 위해 마련됐다. 산림청은 지난 2021년 제도 도입 이후 매년 산주들의 의견을 수렴해 매매가능한 최소 면적기준을 없애고 계약 시 매매대금을 최대 40%까지 선지급하는 등 적극행정을 통해 산지연금형 사유림 매수제도를 활성화해 ..

2024. 12. 2.(월)부터 2025학년도 취학통지서 온라인제출 서비스를 실시합니다.  ■ 서비스개요 : 2025학년도 취학예정 아동의 취학통지서를 온라인으로 발급 및 제출  ■ 제출기간 : 2024. 12. 2.(월) 10:00 ~ 12. 11.(수) 18:00 [10일간]  ■ 제출대상 : 서울에 거주하는 2025학년도 초등학교 취학아동의 세대주, 부모, 조부모 등 보호자 (2018. 1. 1. ~ 2018. 12. 31. 사이에 출생한 아동)  ■ 제출방법 : 서울시 온라인민원 홈페이지에서 간편인증을 통한 본인확인 후 제출 신청 ※ 서비스 미이용자는 12. 12.(목) ~ 12. 20.(금) [9일간] 인편을 통하여 전달 예정  ■ 이용절차 : 구청 홈페이지 → 배너 → 온라인민원(minwon...

매년 조금씩 달라지는 건강 상태를 체감하는 요즘, 올해는 유독 눈 건강의 변화를 느끼게 됩니다. 특히 아침마다 출근을 준비하며 안약을 사용하는 일이 루틴이 되었죠.  안약을 한 방울 떨어뜨리면, 눈앞의 답답함이 조금씩 풀리는 기분이 들어 하루를 가볍게 시작할 수 있답니다. 왜 눈 건강이 변했을까?눈 건강의 변화는 다양한 원인에 의해 나타납니다.다음은 그 원인 중 일부를 살펴보겠습니다. 디지털 기기의 과도한 사용스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기의 사용이 증가하면서 블루라이트에 장시간 노출됩니다. 이로 인해 눈의 피로도가 쌓이고 건조함을 느끼게 되는 경우가 많습니다. 건조한 환경계절 변화로 실내 난방이 시작되면 공기가 건조해집니다. 이로 인해 눈물층이 쉽게 증발하며 눈의 건조함이 심해질 수 있습니다..

영하의 날씨가 지속되면서 강아지 산책에 대해 고민하는 보호자들이 많아졌습니다. 강아지와의 산책은 건강을 유지하고 스트레스를 해소하는 중요한 활동이지만, 추운 날씨 속에서는 안전과 보온을 철저히 신경 써야 합니다.  영하의 날씨에도 강아지와 안전하게 산책할 수 있는 방법과 대체 활동을 소개하겠습니다. 1. 영하 날씨에 강아지 산책이 필요한 이유산책은 강아지에게 단순히 걷는 활동 이상의 의미를 가집니다. 산책을 통해 신체 활동은 물론 정신적 자극과 스트레스 해소까지 얻을 수 있습니다.운동 부족 예방: 강아지는 활동량이 부족하면 비만이나 우울증에 걸릴 수 있습니다.사회성 강화: 산책 중 외부 환경과의 접촉은 강아지의 사회성을 길러줍니다.스트레스 해소: 새로운 냄새와 환경을 탐험하면서 스트레스를 줄일 수 있습니..