폐 건강을 지키는 것이 중요한 이유 폐는 우리가 숨을 쉬고 산소를 공급받는 중요한 기관입니다. 하지만 나쁜 생활 습관이나 환경적 요인으로 인해 폐 건강이 악화될 수 있습니다. 특히, 미세먼지와 흡연, 잘못된 호흡 습관은 폐 기능을 떨어뜨리고 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 오늘은 폐 건강을 지키기 위해 꼭 피해야 할 생활 습관과 필수 건강법을 알려드리겠습니다. 1. 폐 건강을 해치는 대표적인 나쁜 습관 5가지1) 흡연 및 간접흡연담배 연기는 폐 건강의 가장 큰 적입니다. 직접 흡연뿐만 아니라 간접흡연도 폐암, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 등의 원인이 될 수 있습니다.* 해결 방법: 금연을 실천하고, 간접흡연도 피하세요. 니코틴 패치, 금연 상담 프로그램을 활용하는 것도 좋습니다. 2) 미세먼지와 유..
