살다 보면 이유 없이 마음이 불안해질 때가 있습니다. 가만히 있어도 가슴이 두근거리거나, 뭔가 잘못될 것 같은 막연한 두려움이 몰려오는 순간.살다 보면 이유 없이 마음이 불안해질 때가 있습니다. 가만히 있어도 가슴이 두근거리거나, 뭔가 잘못될 것 같은 막연한 두려움이 몰려오는 순간. 특히 요즘처럼 불확실한 시대에는 누구나 크고 작은 불안을 경험합니다. 그런데 이 불안이 자주 반복되고 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 단순한 기분 문제가 아니라 불안장애일 가능성도 있습니다. 불안장애와 우울증의 차이, 알고 계신가요?불안장애는 말 그대로 ‘불안’이 주된 감정입니다. 예기치 않은 상황에 대한 과도한 걱정, 공포, 초조함 등이 특징이고, 가슴 두근거림, 호흡 곤란, 손발 떨림 등 신체적 증상도 동반됩니다. 반면 ..