사과와 땅콩버터, 건강에 좋은 이유는? 사과와 땅콩버터의 조합은 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 최고의 스낵입니다. 건강식으로 많은 사랑을 받는 이 조합은 단순한 간식이 아니라 영양학적으로도 완벽한 균형을 제공합니다. 특히 다이어트, 혈당 조절, 근육 유지 등에 도움을 줄 수 있어 많은 사람들이 찾고 있습니다. 1. 단백질과 식이섬유의 완벽한 조화사과: 식이섬유가 풍부해 소화에 좋고, 혈당 조절을 돕습니다.땅콩버터: 단백질과 건강한 지방이 포함되어 있어 포만감을 오래 유지하게 해줍니다.결과적으로 사과의 탄수화물과 땅콩버터의 단백질 및 지방이 함께 작용하여 혈당 급상승을 막고 에너지를 안정적으로 공급합니다. 2. 다이어트 간식으로 딱!사과와 땅콩버터는 칼로리가 높지 않으면서도 포만감을 주는 간식입니다. 다이..