심장 건강과 스트레스 완화에 효과 있을까? 달콤하면서도 쌉싸름한 맛으로 매니아층을 확보한 다크초콜릿. 요즘엔 단순한 간식을 넘어 건강을 생각한 ‘기능성 간식’으로 주목받고 있는데요. 하지만 아무리 건강에 좋다고 해도 섭취 타이밍과 양을 잘 지켜야 효과를 누릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? * 다크초콜릿의 대표적인 건강 효능다크초콜릿이 건강에 좋다는 말, 들어보셨을 겁니다. 실제로 다크초콜릿에는 다음과 같은 건강 효과가 있습니다.심장 건강 증진다크초콜릿에는 플라보노이드라는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 혈관 기능을 향상시키고 혈압을 낮추는 데 도움을 줘 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.스트레스 완화다크초콜릿을 먹으면 뇌에서 엔도르핀과 세로토닌 분비가 촉진돼 기분이 좋아집니다. 우울감..