건강을 유지하기 위해 필수적인 물! 하지만 일상에서 물을 자주 마시지 않거나 충분한 양을 섭취하지 않으면 어떤 일이 벌어질까요? 특히 피부 건강과 관련해 건선과 습진 같은 피부 문제가 발생할 수 있다는 이야기를 들어본 적 있으신가요? 이번 포스팅에서는 물 섭취 부족과 피부 건강 간의 연관성을 살펴보고, 피부 트러블을 예방하는 방법을 공유합니다. 1. 물 섭취 부족이 피부에 미치는 영향우리 몸의 약 60%는 물로 이루어져 있으며, 물은 세포를 보호하고 노폐물을 배출하며 피부의 탄력과 수분을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 물을 충분히 섭취하지 않으면 피부는 건조해지고, 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 피부 장벽 손상수분 부족은 피부 장벽을 약화시켜 외부 자극에 더 민감해지게 만듭니다...