여름이 성큼 다가오면서, 햇살도 점점 강렬해지고 있습니다.
이맘때가 되면 피부 자외선 차단에는 신경을 많이 쓰지만, 의외로 눈 건강은 소홀히 하는 경우가 많습니다.
하지만 눈도 자외선에 장시간 노출되면 다양한 질환이 생길 수 있기 때문에, 여름철에는 좋은 선글라스를 착용하는 것이 매우 중요합니다.
오늘은 여름철 눈 건강을 지키기 위해 선글라스 고르는 방법, 자외선 차단 선글라스 추천, 선글라스 기능성에 대해 자세히 알려드릴게요.
여름철 선글라스 착용 효과
선글라스는 단순히 '패션 아이템'이 아닙니다. 다음과 같은 기능을 통해 눈 건강을 지켜줍니다.
자외선 차단: UVA, UVB 등 유해한 자외선을 차단해 각막염, 백내장 같은 눈 질환을 예방합니다.
빛 번짐 방지: 강한 햇빛이 망막에 직접 닿는 것을 막아 눈부심을 줄여줍니다.
주름 예방: 눈을 찡그리는 습관이 줄어들어 눈가 주름을 예방하는 데도 도움이 됩니다.
피로 감소: 강한 빛 노출로 인한 눈의 피로감이나 두통을 줄여줍니다.
따라서 여름철에는 반드시 기능성 선글라스를 챙겨야 합니다.
좋은 선글라스 고르는 방법
선글라스를 고를 때는 디자인뿐 아니라 기능성을 꼭 확인해야 합니다.
자외선 차단율 확인
선글라스를 구매할 때는 UV400 표시를 꼭 확인하세요. UV400은 400nm 이하의 자외선을 99% 이상 차단할 수 있음을 의미합니다.
단순히 렌즈 색이 진하다고 해서 자외선이 차단되는 것은 아닙니다. 기능성 인증이 된 제품을 선택해야 합니다.
렌즈 색상 선택
회색(그레이) 렌즈: 색 왜곡이 적어 자연스러운 시야를 제공합니다. 운전할 때 적합합니다.
갈색(브라운) 렌즈: 대비를 높여주어 흐린 날에도 좋습니다. 노안 예방에도 효과적입니다.
녹색(그린) 렌즈: 눈 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다.
편광 렌즈 기능 여부
강한 빛 반사를 줄여주는 편광 기능이 있는 선글라스는 특히 물놀이, 드라이브, 등산할 때 유용합니다.
착용감
얼굴에 잘 맞고 코받침이 편한 제품을 고르세요. 오랫동안 착용해야 하기 때문에 무게와 착용감은 매우 중요합니다.
기능 인증 마크
KC 인증, UV 차단 인증 등 공신력 있는 인증이 있는지 확인하면 더욱 안전합니다.
자외선 차단 선글라스 추천
1. 오클리(Oakley) 레이다락
UV 차단은 기본, 고성능 편광 렌즈로 운동이나 레저 활동에 강합니다.
착용감이 가벼워 장시간 착용에도 부담이 없습니다.
2. 레이밴(Ray-Ban) 웨이페어러
스타일과 기능성을 모두 잡은 제품. 자외선 차단 기능이 탁월하며, 어떤 얼굴형에도 잘 어울립니다.
3. 젠틀몬스터(Gentle Monster)
트렌디한 디자인과 함께 UV 차단 기능도 우수합니다.
데일리룩에 자연스럽게 녹아드는 스타일을 원할 때 추천합니다.
4. 무드나인(MOODNINE)
가성비 좋은 브랜드로, UV400 차단은 물론 다양한 편광 렌즈 제품이 준비되어 있어 실용적입니다.
선글라스 착용 시 주의사항
너무 오래 사용하지 말 것: 실내에서는 벗어야 눈의 조절 기능이 떨어지지 않습니다.
렌즈가 긁히면 교체할 것: 렌즈가 손상되면 자외선 차단 기능이 약해질 수 있습니다.
렌즈 청소는 전용 천으로: 표면 코팅을 보호하기 위해 부드러운 천을 사용하세요.